Size en birebir hareketlerin hangileri oldu?unu bir elk?z? do?um kompetan? yahut yoga e?itmeniyle reymeniz en do?rusudur.Devran ça? bask? gelebilecek olsa da her yoga pozunda ?uurlu nefes kab?z ara?t?r?l?r bu sayede tevellüt an? vard???nda gerçek nefesle birlikte ‘rahats?zl???n süresince rahatlama’ peylemek olanakl? hale has?lat.Gebelikte y… Read More